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最小限必要な防災の備えとは?簡単な備蓄の例をミニマリストが紹介!水と食料は3日分用意

地震や津波、パンデミックに備えた防災の備え。重要性は分かってるけれど、何をどのくらい用意していいかわからない…場所や費用が気になる…そんな人のために、最小限の備蓄について具体例とともに紹介します。最低限必要なのは3日分!わずかな費用で揃います。起きてからでは遅い災害の備え、無理せず始めましょう。
2021.10.08
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手軽な日焼け対策にサングラスを!メラニン生成は目を守れば防げます【通勤/運転にも】

日焼け止めを塗らなくても、サングラスで簡単対策!紫外線から目を守れば、メラニンの生成は抑えられます。顔に日焼け止めクリームを塗るのがなかなか習慣化できない人も、サングラスなら手軽に目や肌を守れます。目の紫外線ダメージは意外と深刻…メラニン生成の他に白内障の危険も。通勤/運転/趣味にはサングラスを!
2021.11.13
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